专业的舞蹈培训老师告诉大家在学习钢管舞的过程中,要注意的细节及其基本动作

作者:漫步云端     发布日期: 2019-12-17     二维码分享

钢管舞作为高空舞蹈的一种,深受人们的喜爱,甚至有不少朋友都想要学习这种舞蹈,但是这种舞蹈并不是自己简单学习就可以的,需要相应的舞蹈培训,以及专业的老师指导才能更好的学习。

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因为这种舞蹈有一定的难度系数,所以必须在老师的看护下才能学习,避免受伤,除了这一点,还有这几点要我们注意1、不要在疲惫的情况下练习钢管舞;2、切忌酒后练习;3、保证服装有利于完成相关动作。

钢管舞的基本动作一:单手反转:只手拿管,顺着正方向走圈,借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去,身体抛得越远越高越好,身体回来时千万不能碰到钢管,而是和钢管保持距离向着一个方向转动,转的时候全身放松背朝管,双腿落地时手反拿着管子,双腿微开跪在地上。

钢管舞的基本动作二:反飞:前期以直腿小飞方式飞起,胯向右转,双腿弯曲,身体在钢管前侧。下法:左蹲式。反向团身转:身体站在钢管的右侧,左手抓高,逆时针走管,第三步手腿同时,左手向下,左脚落地,右手向上抓高,左脚蹬地,右腿向上甩起。吸双腿逆时针旋转2-3圈。下法:自然落地,抬臀起身。

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想要了解更多基本动作,可以联系宜昌漫步云端高空舞蹈培训,我们具有多名专业的老师,同时也会根据学员自身的情况,做出相应的学习计划,保证舞蹈培训的顺利进行。

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